Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В рационе каждого человека должны входить белки, жиры и углеводы. Жиров должно поступать в среднем 20% от всего дневного рациона или 07 грамм на один килограмм веса тела. Значит, исходя из этих данных, для человека в 70 килограмм, потребуется жиров около 40 грамм в день. В это количество должны входить, как жиры растительного и животного происхождения. Если диета предусматривает свыше 2000 калорий в день, тогда и потребления жира будет выше. Много жира содержат следующие продукты: оливковое масло, грецкие орехи, льняное масло, фундук, арахис и т. д.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: