Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В идеале 1 кружка кофе в первой половине дня, и больше не стоит злоупотреблять.
Но то, какой сейчас продается кофе, особенно если он расстворимый, то и не понятно сколько в нем содержится кофеина, и на сколько он будоражит нервную систему и садит сердце.
Влияние любого продукта, в том числе и кофе, на организм является сугубо индивидуальным и зависит от особенностей организма. Но если брать усреднённые значения, то врачи рекомендуют не превышать объём выпиваемого за день кофе в размере двух-трёх чашечек. Это при регулярном и систематическом употреблении напитка. Не забывайте, что есть заболевания, при которых кофе вреден, поэтому озвученная норма относится к здоровым людям.
Я считаю, что однозначного ответа просто не существует.
Тому, у кого высокое давление или он, как говорится, в группе риска, совсем нельзя кофе. Ни одной кружки.
Если с давлением всё в порядке, то можно побаловать себя кружечкой кофе.
Считается, что оптимальное количество — это 2—3 чашки в день. Хотя некоторые говорят, что и 5 чашек в день — допустимая норма.
Всё-таки кофе не вода. Он является бодрящим напитком. Он повышает работоспособность, помогает не уснуть, если нужно срочно доделать работу.
Но если его пить часто и помногу, то может получиться обратный эффект. Кофе может стать причиной головных болей, может участиться сердцебиение, появиться бессонница.
Кофе рекомендуют тем, у кого низкое давление, так как кофе, благодаря кофеину, находящемуся в нём, его повышает. Причём иногда значительно.
Кстати, иногда кофе не повышает давление, а, наоборот, понижает. Не буду голословной. У моего сына часто бывает низкое давление, особенно при физической и эмоциональной усталости. Но ему в такие моменты совершенно нельзя пить кофе, потому что тогда давление может совсем упасть! Проверено. Вот такая особенность организма.
Поэтому не стоит увлекаться кофе.
Кофеин оказывает воздействие на нервную систему. Он возбуждает. Вы наверное замечали, что после того как выпите кофе у вас появляются силы.
Пить в день можно 300 миллиграмм, так решили эксперты. Если женщина беременна — ей нужно пить меньше.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: