Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы похудеть, в день нужно есть на 20% меньше калорий, чем вам полагается. Высчитать эту норму (и ее дефицит) очень легко: в интернете есть бесплатные счетчики калорий. Обычно, при рассчете калорий учитываются пол, возраст, вес, желаемый вес, уровень активности и хронические заболевания. Но, ни один диетолог или фитнес-тренер не дадут вам норму калорий меньше 1400Ккал в день! Меньше калорий просто опасно для здоровья!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: