Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Количество калорий для мужчины зависит от цели его: похудеть или просто поддерживать свой вес, а так же от физических нагрузок. Если работа сидячая, то стоит рассчитать свою норму калорий по формуле, где учитывается вес тела. Так же и при активных нагрузках. От разных показателей норма калорий для мужчин может колебаться от 1600 и выше.
Если это не спортсмен и у мужчины нет тяжелых физических нагрузок в течение дня, то ему необходимо 1800-2300 калорий в день. Это набор всех микроэлементов, который необходим для поддержания в хорошей форме тела и духа.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: