Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Количество сжигаемых калорий при спокойном режиме дня уходит на следующие действия:
— работа всех систем органов;
— дыхание;
— малейшие движения, которые совершает человек;
— процессы работы мозга и систем органов во время сна.
Посчитано, что в среднем, на обеспечение жизнедеятельности организма в сутки тратится около тысячи калорий. Исходя из этого, существует нижняя граница калорийности пищи, ниже которой спускаться просто опасно для здоровья. Норма эта составляет 1400 калорий в сутки. Ниже этого минимума ни один диетолог или фитнес-тренер не может вам дать норму калорий.
Также, обязательно нужно учитывать пол, возраст, состояние здоровья человека и уровень его активности: чем выше активность, тем больше калорий в сутки ему требуется.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: