Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если у вас нет аллергии на абрикосы, то ежедневное употребление кураги вам не помешает, а даже принесёт пользу. Правда, нужно учесть, что курага, как и любые сухофрукты, довольно калорийный продукт. Известно, что в 100 граммах кураги содержится примерно 240 ккал.
Любите курагу — можете съедать до ста граммов в день (это примерно десять штучек, так как одна штучка сухофрукта весит примерно 10 граммов).
Если контролируете калорийность пищи, то нужно уменьшить количество сухофруктов до пяти — шести штучек в сутки (это примерно 50 или 60 граммов).
Вообще, самый оптимальный вариант — 50 граммов (или чуть больше), т.е. по пять — шесть штук ежедневно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: