Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Обычно необходимо ходить в спортзал не реже трех раз в неделю, тогда будет положительные изменения в вашем теле. Если вы хотите более быстрых результатов, увеличьте количество посещений тренажеров до 5 раз в неделю. Моя подруга таким образом недавно сбросила 8 кг за 6 недель занятий в тренажерном зале. Сейчас поддерживает форму, занимаясь спортом через день.
Стандартно считается, что для достижения эффекта тренировки должны быть не меньше, чем три раза за одну неделю, лучше через день.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: