Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Любое спортивное питание рекомендовано принимать не раньше, чем с 18 лет. Все исследования спортивного питания проводятся на окрепших организмах, поэтому никто не рекомендует приём креатина, протеина, гейнера и другого спортивного питания подросткам.
Не забывайте, что приём протеина можно заменить хорошим питание, в составе которого есть мясо, яйца, молочные продукты. Приём гейнера можно заменить на различные каши — это те же самые сложные углеводы. Приём креатина легко заменяется мясом, которое содержит высокие дозы креатина — например говядина.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: