Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы тренировка в спортзале прошла успешно, стоит поднять свою мотивацию и уровень энергии еще дома.
В спортзале тренировку следует начинать с разминки всего тренируемого организма. Неважно, какое вы упражнение готовитесь делать, разминка должна быть полной и глубокой.
Сначала разминается шея, далее руки и далее переходите к суставам пониже до самых стоп ног. Разминка начинается в неспешном ритме и невысокими амплитудами размахов, постепенно увеличивается скорость и амплитуда движений.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: