Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При простуде взрослым рекомендуется принимать следующие витамины:
1. Витамин C: Этот витамин помогает укрепить иммунную систему и сократить продолжительность простуды. Рекомендуется принимать 1000-2000 мг витамина C в день.
2. Витамин D: Он играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы. Рекомендуется принимать 1000-2000 МЕ (международных единиц) витамина D в день.
3. Витамин А: Он помогает поддерживать здоровье слизистых оболочек и укрепляет иммунную систему. Рекомендуется принимать 700-900 микрограмм витамина А в день.
4. Витамин E: Он имеет антиоксидантные свойства и помогает укрепить иммунную систему. Рекомендуется принимать 15-30 мг витамина E в день.
5. Витамин В-комплекс: Он помогает поддерживать здоровье нервной системы и укреплять иммунную систему. Рекомендуется принимать комплекс витаминов В в соответствии с инструкциями на упаковке.
Важно помнить, что перед началом приема любых витаминных комплексов или добавок следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: