Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно переслать кровь на сахар. Если показатель повышен опять, то обратиться к специалисту — эндокринологу. Ну и да, диета, которую скорее всего эндокринолог тоже назначит после обследования.
Понизить уровень сахара в крови можно с помощью специальной диеты. Стоит исключить из рациона все продукты с высоким гликемическим индексом (выпечка, сладости, рис, бананы, полуфабрикаты, алкоголь), заменив их полезными продуктами: овощами, фруктами, нежирными молочными продуктами. Для гарантии успеха стоит всегда под рукой держать таблицу индексов продуктов.
Однозначно полезным будет повышение физической активности, которая приводит к снижению глюкозы в крови. И если возникла такая проблема, ее постоянно нужно держать на контроле.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: