Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В принципе, врачи рекомендуют питаться почаще и небольшими порциями. Введение в распорядок питания перекусов как раз и позволяет добиться такого режима. Но при этом необходимо соблюдать некоторые несложные условия: перекусы тоже должны быть в одно и то же определённое время, например, посередине между основными приёмами пищи; перекус не должен быть слишком плотным; не стоит забывать о правильном и полезном питании, если во время перекусов питаться только тортами, ни к чему хорошему это не приведёт. Используйте фрукты, овощи, орехи, различные виды зерновых батончиков и тому подобное.
Вводить перекусы или ограничиться основными приёмами пищи- каждый решает сам. Иногда сделать это не позволяет распорядок дня, режим работы, иногда человеку вполне достаточно полноценных завтрака, обеда и ужина, всё это индивидуально.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: