Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Перед сном конечно же полезно гулять, но только если вы находитесь не в городе, а например, на природе, в деревне, или в лесу где есть свежий воздух, тогда от этого будет польза. Если же вы находитесь в городе, то гулять не стоит, так как вы получите только вред, из-за того что в городе воздух загризнен. В городе стоит гулять, только если есть место для прогулки, то есть парк, или места с чистым воздухом.
Гулять вообще полезно и перед сном тоже. Только перед сном надо гулять, не спеша. Особенно, если пересидел за компьютером или расстроен. Прогулка успокаивает сумятицу чувств, снимает дневную усталость. Она расслабляет. И после прогулки проще уснуть. Я стараюсь гулять вечером, особенно когда меня расстроит разговор с дочерью по телефону или новости дня.
Да, прогулка перед снов благотворно влияет на сердце. На работу других жизненно важных органов, в том числе мозга. При возможности дышать свежим воздухом нужно каждый день. И засыпать желательно с открытым окном, либо в хорошо проветренном помещении.
Конечно, это даже полезно. Ходьба перед сном на свежем воздухе обеспечить вам здоровый сон. Прогулка перед сном расслабляет организм.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: