Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Считаю, что ходить пешком — безусловно, полезно, особенно если делать это регулярно, на постоянной основе. Хорошо, если человек каждое утро за 15-30 минут (а иногда минуты «складываются» и в целый час) ходит на работу, так как утром после пробуждения и завтрака он таким простым и приятным образом не просто добирается до работы бесплатно — он сознательно не хочет лезть в переполненный транспорт, и ему по душе и, добавим, «по здоровью» — совершить подобный утренний променад. Да и с работы, когда уставший от грохота в цеху или от суетливой толкотни и бесконечных разговоров в казённом учреждении человек выходит на свежий воздух, то, отдышавшись и взглянув на часы, с радостью отправляется домой — также пешком.
Ходить, кроме того, может быть и интересно. Например, за время «прошествия» на работу или уже в обратном направлении можно с удовольствием понаблюдать за различными природными феноменами: утренним туманом и изморосью, сосульками на крышах домов и красивыми сугробами и белоснежными «шапками» на деревьях, а также, конечно, за всем, что происходит в небе. Во время прогулок с детьми часто делаются такие наблюдения. А мне ещё нравится брать с собой фотоаппарат, чтобы во время ходьбы заодно делать удачные кадры. Так что ходьба может не только укреплять здоровье, но и улучшать настроение, и в этом её польза.
Конечно, ходьба пешком полезна. Не зря в санаториях придумали теренкуры, чтобы люди проходили в день определённое расстояние. Ходьба — это профилактика от многих заболеваний, это и сжигание лишних калорий, энергия. Прогулки перед сном способствуют крепкому сну.
У многих в телефонах установлено приложение — шагомер для ежедневного контроля за количеством шагов. Когда я вижу, что за целый день мало прошла, то насильно заставляю себя выйти погулять в парке.
Ещё древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Так что чем больше активностей в жизни, тем успешнее и счастливее наша жизнь.
Полезна, если она постоянна и без излишеств. Поскольку если делать раз два в месяц — толку от ходьбы не будет!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: