Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Полба крупа получается из злака под названием полба (Fagopyrum esculentum). Польза полбы крупы заключается в следующем:
1. Богатство питательными веществами: полба крупа содержит витамины группы В, витамин РР, витамин Е, витамин К, железо, калий, магний, фосфор и другие полезные микроэлементы.
2. Безглютеновая: полба крупа не содержит глютена, поэтому является отличной альтернативой для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
3. Благотворно влияет на пищеварение: полба крупа содержит растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.
4. Антиоксиданты: полба крупа содержит антиоксиданты, такие как рутин и кверцетин, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и предотвращают развитие хронических заболеваний.
5. Снижение уровня холестерина: полба крупа может помочь снизить уровень общего холестерина и уровень «плохого» холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Стабилизация уровня сахара в крови: полба крупа имеет низкий гликемический индекс, что означает, что она медленно усваивается организмом и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
В целом, полба крупа является питательным и полезным продуктом, который может быть включен в разнообразное и сбалансированное питание.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: