Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Когда человек кушает мало, но полнеет или как Вы говорите толстеет, нужно понять от чего это происходит.
Во первых, если человек мало двигается, нужно увеличить физическую нагрузку, обязательно заниматься зарядкой, ходить не менее пяти километров в день, два — три раза в неделю заниматься в спортивном зале, очень хорошо помогает сбросить лишний вес занятие плаванием, езда на велосипеде.
Во вторых нужно посмотреть, что Вы кушаете. Если употреблять в пищу продукты с большим количеством калорий, даже если их не очень много, то похудеть будет сложно.
Еще обратите внимание на то, что с чем Вы кушаете, уменьшите количество съедаемого белого хлеба. Откажитесь от сдобы, сладостей, сладких газированных напитков. Включите в свой рацион побольше овощных блюд, всевозможных салатов из свежих овощей. Исключите жирную пищу.
Не поленитесь сходить к диетологу и проконсультироваться с ним по поводу рационального питания лично для Вас.
Если приложить некоторые усилия, то Вы обязательно сможете скинуть лишний вес и в дальнейшем продолжать поддерживать форму. А лежание на диване от полноты не спасет.
Еще совет, купите одежду, которая Вам очень нравится, но на размер или два меньше, будет дополнительный стимул похудеть, чтобы ее получилось надеть и носить. Удачи Вам, успехов и исполнения всех желаний.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: