Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
У вас утренний скачок сахара в крови? Это называется феномен рассвета или эффект рассвета. Обычно это происходит между 5 и 8 утра. Как правило, нормальные гормональные изменения, которые ваш организм делает утром, повысят уровень сахара в крови, независимо от того, есть ли у вас диабет или нет. Если вы этого не делаете, ваше тело просто делает больше инсулина, чтобы сбалансировать все.
Но если у вас есть диабет — это другое. Поскольку ваш организм не реагирует на инсулин также, как и большинство, ваш уровень сахара в крови натощак может повышаться, даже если вы придерживаетесь строгой диеты.
Повышение сахара — это способ вашего тела убедиться, что у вас есть достаточно энергии, чтобы встать и начать день. Если у вас есть диабет, ваш организм может не иметь достаточно инсулина, чтобы противодействовать этим гормонам. Это нарушает тонкий баланс, который вы так упорно стараетесь сохранить, и ваши показания сахара могут быть слишком высокими к утру.
Воздействие феномена рассвета может варьироваться от человека к человеку, даже изо дня в день. Некоторые исследователи считают, что естественное ночное высвобождение так называемых контррегуляторных гормонов, таких как гормоны роста кортизол, глюкагон и адреналин — делает вашу инсулинорезистентность сильнее. Это заставит ваш уровень сахара в крови пойти вверх.
Вы также можете иметь высокий уровень сахара в крови утром, потому что:
Не хватило инсулина накануне вечером.
Приняли слишком много или слишком мало лекарств.
Съели не ту закуску перед сном.
Если феномен рассвета влияет на вас, попробуйте сделать это:
Поужинайте пораньше вечером.
Сделайте что-нибудь активное после ужина, например, сходите на прогулку ли побегайте.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о препарате, который вы принимаете.
При наблюдении за сахаром в крови необходимо следить за питанием. Такая пища, как сладости, макароны, белый хлеб может поднять уровень сахара. Так же он повышается, если человек много нервничает.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: