Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В последние годы эта тема слишком часто обсуждается среди нашего населения. А много знающие блогеры, вообще заявляют, что пить воду, это значит обезопасить свой организм от старости и самых разных недугов. Даже стали сочинять и доказывать некие нормативы, что взрослому человеку требуется выпивать в сутки, не менее трёх литров. А некоторые фанатики такого потребления воды, вообще вывели глуповатые формулы, в которых доказывают, что при излишке веса, потребность питьевой воды достигает пяти литров в сутки.
Бесспорно, вода выводит из организма продукты распада и некоторые токсические вещества, особенно при бытовом отравлении. К примеру — алкогольном. Но это не следует считать обычную воду панацеей от каких-то серьёзных или хронических заболеваний. И совсем не обязательно ставить перед собой наивную цель, выпивать три литра воды в день, чтобы избавиться от какого-то возрастного недуга.
Мне очень понравилось высказывание одного известного врача, ведущего авторскую медицинскую программу на телеканале «Россия», который на аналогичный вопрос от зрителей программы, из телестудии ответил, что воду, в течне дня, следует пить только тогда, когда пить захотелось.
А фамилия у этого доктора, Александр Мясников.
Я тоже поддавался этим новомодным веяниям, согласно которым можно омолодить организм, если много пить воды. Стал пить воды больше, чем пью обычно. Закончилось это тем, что никаких особых изменений к лучшему в здоровье я не обнаружил, но зато начал страшно потеть по любому поводу, тем более, что часто занимаюсь физической активностью. Но тут начал даже ночью потеть. Поэтому вернулся к привычному водопотреблению. Я, кстати, воду обязательно пью после пробуждения, перед едой немного выпиваю, вечером перед сном. Цифры потребления воды не становятся такими, какие советуют последователи теории многопития, но зато я стал чувствовать себя комфортнее, общее самочувствие улучшилось.
Так что данный вопрос является сугубо индивидуальным и не стоит всех грести под одну гребёнку. Изучайте свой организм, его потребности, учитесь прислушиваться к его сигналам- и будет вам счастье.
Пить воду полезно для организма, так как она помогает поддерживать гидратацию, улучшает функционирование почек, пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы, помогает вывести токсины из организма, улучшает кожу и волосы, а также способствует уменьшению аппетита и контролю веса.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: