Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Такое может происходить из-за сильного эмоционального перевозбуждения: стресса, депрессии, тревоги.
Нужно понять причину, разобраться, что в жизни беспокоит?
Это могут быть физические боли, болезни, эмоциональные переживания из-за любви или отношений с кем-то, забота о финансовом благополучии и проблемы денежного характера.
А может беспокойство из-за шумных соседей или проблемы с работой.
Самая простая причина может скрываться в недостаточной растрате физической энергии, когда организм не устаёт и тогда не получается спать.
Поэтому, нужно разобраться в себе, вспомнить все беспокоящие причины и постараться их решить и уладить.
Каждый день дышать свежим воздухом, лучше если это будут прогулки хотя-бы пол часа, час в день.
И правильно питаться, полноценно: всё должно присутствовать в рационе.
Конечно, вредные привычки лучше избегать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: