Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Яблоки — это самый бюджетный фрукт на сегодняшний день, который есть в любом магазине, причём разных сортов и видов. Купить его можно по любой разумной цене. А вместе с этим, он очень богатый питательными веществами фрукт. В нем содержится огромное количество витаминов А, В и С. А также железо, фосфора, йод, кальций, растительные кислоты и пектин.
У яблока есть ещё одно достоинство- этот фрукт является очень низкокалорийным продуктом. В его составе нет жиров, зато много витаминов, макро- и микроэлементов. Не зря его рекомендуют тем, кто решил похудеть. Ведь в нем нет ни капли жиров.
По своему свойству, яблоки улучшают пищеварение, выводят шлаки и укрепляют иммунитет, как у взрослого человека, но особенно и у детей.
Если у вас проблемы с ЖКТ или есть проблема с диабетом, то яблоки на ночь категорически нельзя. Так как небольшой кусок яблока может привести к сильному обострению. И тогда вместо ночного отдыха, вас ждёт ужасная ночь с беготней, то в аптечку, то в туалет.
А вот совершенно здоровым людям, съесть одно яблоко перед сном, ничего вредного не принесёт. Оно просто утолит голод, организм получит витамины и нет вреда. Оно наоборот будет способствовать жиросжиганию и ускорит обмен веществ. Оказывается, что яблоки нормализует артериальное давление. Ещё он снижает уровень сахара в крови. Только есть его нужно не совсем перед сном. А съесть одно яблоко можно за один час до сна. Так как, яблоко очень плохо перевариваются и это может вызвать излишнее газообразование, вздутие живота, да и вообще очень неприятные ощущения в области кишечника. Яблоко на ночь может дать процесс брожения в кишечнике. Этот процесс не даст организму отдохнуть на все 100%.
Делаем вывод: всему своё время. Яблоки, лучше всего есть перед едой, за полчаса. Или употреблять его вместо перекуса. А вот от еды его на ночь, лучше совсем отказаться. Не тот это продукт, с которым можно дружить ночью. Лучше выпить стакан воды.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: