Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Смотря что вы понимаете под правильным питанием.
Для того чтобы похудеть нужно исключить из своего рациона соль и все, что её содержит (кетчуп, майонез, соевый соус, другие добавки).
Соль задерживает воду в клетках и за счёт этого несколько лишних килограмм стабильно живут в организме. Нужно пить достаточное количество чистой воды, для того чтобы вывести лишнюю соль из организма.
Также не плохо помогает цитрусовая диета. Можно хотя бы просто начать добавлять в воду немного лимонного сока. И уже будет польза для организма и очищение для клеток.
Даже при правильном питании вес может стоять на месте и даже прибывать. Дело не в том, что вы едите, а в том, сколько там калорий, и сколько этих самых калорий вы тратите. Если вы целыми днями лежите на диване, или сидите за монитором компьютера, то сбросить вес не получится. Нужно тратить больше калорий, чем вы ежедневно потребляете, заниматься физическими упражнениями, пить достаточное количество чистой питьевой воды. Вот тогда вес начнет уходить. Пересмотрите не только рацион, а и режим тренировок.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: