Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мучное и сладкое влияет на уровень полноты, но не только они влияют! Например, еще больше влияет дрожжевая еда и добавки химические в пище. Это чипсы, пиво. Ешь пиво с чипсами будешь как бегемот с огромным пузищем.
Дрожжи есть — себе вредить. Лучше пиво никогда не пить.
Существует множество заблуждений, которые бывают у людей, которые решили похудеть, в головах. К таким заблуждениям относятся: не есть после шести, не есть сладкое и мучное, голодание эффективно при похудении, и многие другие заблуждения.
Если вы отказались от мучного и сладкого, но продолжаете есть много (не важно чего), то вы так и не сдвинете свой вес. При похудении важно знать свою норму калорий и питаться с дефицитом не более 20% от этой нормы. Для многих девушек является открытием, что похудеть можно, кушая булочки и даже чипсы! Главное, чтобы все продукты, которые вы употребите за день, вписывались в вашу норму калорий (с учетом дефицита) и были сбалансированным по норме белков, жиров и углеводов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: