Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Статистика неумолима: более 60% купленных абонементов в спортзал остаются невостребованными. Мы тратим деньги, покупаем абонемент, возможно, даже нанимаем персонального тренера, но через пару месяцев начинаем пропускать занятия, а потом и вовсе бросаем. Дело не только в лени или недостатке мотивации. Существует целый ряд факторов, которые мешают нам стать регулярными посетителями фитнес-клубов.
Мы часто начинаем с завышенных ожиданий, которые сразу же подрывают нашу мотивацию. Я хочу стать как бодибилдер за месяц – это недостижимая мечта, которая приводит к разочарованию и желанию бросить все. Важно ставить себе реалистичные цели, которые будут приносить ощутимые результаты и повышать уверенность в себе.
Слишком строгий подход к себе, постоянное сравнение себя с другими посетителями зала и неприятие своих недостатков подталкивают к унынию и отнимают радость от процесса. Чувство неловкости, неуверенности в себе, страх быть не таким, как все могут отбить желание ходить в спортзал.
Обращайте внимание на атмосферу, персонал, а также на чистоту и удобство помещения. Плохая гигиена тренажеров, душевых и раздевалок является серьезным барьером для посещения спортзала. Неприятные запахи, грязь, неисправное оборудование отбивают желание тренироваться. Выбирайте спортклубы с высоким уровнем гигиены, где уделяют внимание чистоте и дезинфекции. Равнодушный, грубый или слишком навязчивый персонал может сделать посещение спортзала неприятным. Не всегда удобно добираться до спортзала, особенно в час пик. Выбирайте спортклубы, расположенные ближе к дому или работе, с располагающей к занятиям обстановкой.
Главная причина, почему люди покупают абонемент и в дальнейшем не ходят туда — это человек просто неправильно рассчитал своё свободное время и свои силы.
Второй причиной является хвастовство перед друзьями или коллегами. Мол, я занимаюсь, у меня даже абонемент есть.
Людям не хватает силы воли и мотивации на то, чтобы посещать занятия регулярно. Часто это связано с тем, что у них нет четкой программы тренировок и цели, к которой они идут. Тогда сходив в фитнес-клуб пару раз, они бросают посещать его, им просто становится скучно монотонно бежать по беговой дорожке.
Меня к посещению зала мотивировал тренер, с которым я договорилась об индивидуальных занятиях, но нужно понимать, что за них пришлось дополнительно платить, а это привело к удорожанию стоимости посещения клуба. Однако наличие у меня договоренности с ним на определенное время означало для меня страх подвести человека, и я заставляла себя идти на тренировку. Если бы у меня не было тренера, я бы обязательно пропустила занятие, потом еще одно, а потом бы и вовсе забросила тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: