Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Причину этого состояния должен установить врач. Ведь усталость, слабость, непреодолимое желание спать днем могут возникать при почечной недостаточности, гипотиреозе, циррозе печени, при сахарном диабете. Некоторые неврологические патологии вызывают нарушение ночного сна, и человек вынужден искать дополнительное время для отдыха в дневные часы.
Самостоятельно справиться с проблемой можно лишь в том случае, если сонливость обусловлена элементарным переутомлением.
Может быть несколько причин повышенной сонливости.
Возможно, речь идёт о банальном хроническом недосыпе?
Следует учитывать время года. Вот сейчас началась осень, идет сезонная перестройка организма на зимний период. К тому же, начались затяжные дожди. Почти не выглядывает на небе солнце. Поэтому, вполне естественно, нам хочется больше спать и время сна приходится увеличивать.
Возможно, присутствует нехватка витаминов или каких-нибудь микроэлементов. Осенью как раз хорошо пропить курс комплексных витаминов.
Бывает подобная сильная сонливость и при анемии. Но тут уже без анализов не определить. Это нужно в поликлинике брать направление хотя бы на общий анализ крови для начала и там на уровень гемоглобина, эритроцитов и на остальные показатели посмотреть. Возможно, еще более развернутые анализы при подозрении на анемию назначат. А для профилактики попить разведенный гранатовый сок (при здоровом желудке), покушать яблоки — сейчас как раз сезонные еще не отошли. Есть в аптеке препараты железа, но тут вы должны четко знать, что оно у вас снижено.
За давлением последить. У меня бывало, что просто на улице на ходу засыпала, а когда давление замеряла, то оно оказывалось сильно завышено.
Когда у меня сильно понижается давление, то я тоже засыпаю на каждом шагу. И самое досадное, что засыпаю в самый неподходящий момент и ничего с собой не могу поделать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: