Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вовремя тренировки происходят микроразрывы мышц, при серьезных нагрузках вы наносите себе травмы. Собственно, заживление мышечных волокон после таких травм и обеспечивает рост силы и объема мышечного волокна. Происходит активный выброс гормонов и синтеза белка, который и является строительным материалом для наших мышц. В результате таких восстановительных процессов, от которых вы ощущаете боль в мышцах, мускулатура увеличивает свой вес и объем. Так если присутствует боль, значит, вы хорошо потрудились над собой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: