Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Некоторые едят и один раз в день, это нормально до поры до времени, пока организм крепкий, его желудочно-кишечная система работает хорошо, то никаких последствий вы не увидите.
Есть два раза в день при наличии болезней, к примеру диабет, неправильная работа поджелудочной железы, желчного пузыря, вы просто не сможете выдержать, появится тошнота, плохое самочувствие, слабость, иногда даже может бросать в жар.
Лучше питаться минимум 3 раза в день, а лучше разбить питание с перерывами 3 часа, это может быть 4 и 5 раз, и употреблять пищу небольшими порциями, ваш организм вам скажет за это спасибо.
Могу сказать, что такой режим приема пищи заставляет организм работать на пределе своих возможностей. Если вы обеспечиваете питание 2 раза в день, то ваши органы ЖКТ начинают работать в режиме энергосбережения, регулярный выброс желчи нарушается, она застаивается.
В результате могут появиться камни в желчном пузыре, их удаление — это большая проблема и серьезная полостная операция. По опыту скажу, что лучше питаться 5 раз в день, делая завтрак, обед и ужин полноценными приемами пищи, а также обеспечивая себе перекусы 2 раза в день (между завтраком и обедом и между обедом и ужином).
Вполне нормально. Это зависит от вашего графика. Если вы не чувствуете голод, то можно поесть и два раза в день. Ничего страшного не произойдёт. Многие люди так и питаются. Не все успевают поесть три раза в день. Также хорошим вариантом является двухразовые питание и регулярные чаепития. Такой распорядок позволяет человеку сохранять силы на весь день и не чувствовать голод. Если же человеку не хватает двухразового питания, то лучше себя не мучить. Особенно если они занят физическим трудом. Так недалеко и довести себя до истощения. В общем, есть нужно столько раз, сколько вам комфортно. Некоторые люди легко обходятся двухразовым питанием, другие же едят четыре раза в день. Тут всё зависит от человека и его организма.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: