Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если ногу свела сильная судорога, сначала нужно попробовать помассировать ногу в области икры (движение массажа «сверху вниз» и наоборот). В это же время подвигать стопой (лучше рукой потянуть носок стопы внутрь, к ноге), это позволит растянуть икроножную мышцу и снять судорогу.
Если свело ногу в области бедра, в таком случае рукой нужно согнуть ногу в колене и потянуть её назад, держа за стопу руками. Такое движение также позволит снять напряжение в мышце. Если судорога не прошла, то можно попробовать просто походить, сначала придётся сильно похромать, после нескольких шагов судорога может пройти.
И, наконец, очень действенное средство — это укол обычной иглой. Уколоть следует во внутренней части стопы (в мягкое место), не следует колоть очень глубоко, достаточно на четыре — пять миллиметров, не больше. Иглу следует продезинфицировать.
Когда у меня сводит судорогой ногу, то я сразу начинаю массировать ямку под коленкой. Мне помогает. Судорога прекращается быстро.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: