Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Причина ночных пробуждений — проблемы с нервами или с печенью.
Если просыпаетесь и не можете уснуть несколько дней подряд, организм не успевает отдохнуть за ночь, поэтому работоспособность в течение последующего дня будет снижена, вместе с этим будет ухудшаться настроение, а позже, если ситуация усугубится и бессонница полностью вступит в свои права, хандра и депрессия будут давить все больше и больше. Обязательно нужно обратиться к неврологу, врач разберется в причинах ночных пробуждений, назначит необходимые лекарства. Если нужно, будут проведены специальные дополнительные исследования.
Если просыпаетесь ночью из-за проблем с печенью — это происходит примерно с часу до трех часов ночи, то в это время справа будет ощущаться тяжесть и/или жжение. Нужно ограничить себя в еде, употреблять свежеприготовленную пищу, не жирную, исключить из питания консервы и заготовки, а также спиртное и т.п. Обратиться к гастроэнтерологу, сделать УЗИ печени и желчного пузыря.
У ночных пробуждений основных причин две: тревожные расстройства либо физические заболевания.
О нервозном состоянии. Вспомните, что вас тревожит днем? Какие стрессы окружают вас последнее время? По некоей причине ваш мозг не готов отдыхать, он напряжен. Возможно, вы ощущаете себя так, будто и не засыпали вовсе. Начинайте снижать уровень стресса в вашей повседневности. Откажитесь от компьютера и гаджетов за час до сна, днем обязательно гуляйте пешком, а перед сном постарайтесь максимально расслабиться.
Что если ночное пробуждение признак болезни? Чтобы исключить этот вариант — сходите к врачам, сдайте кровь на анализ.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: