Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как растянуть мышцы пресса?
Растяжка мышц пресса может быть полезной для укрепления и гибкости этой области тела. Вот несколько упражнений, которые могут помочь вам растянуть мышцы пресса:
1. Скручивания на полу: Лягте на спину согнув ноги в коленях и стопами на полу. Поднимите голову и плечи от пола, пытаясь коснуться вашим ... Читать далее
Набивка фриза по трафарету что это?
Набивка фриза по трафарету - это техника декорирования поверхности фриза (узора или орнамента) с использованием специального трафарета. Трафарет представляет собой вырезанный шаблон с определенным узором или рисунком. Набивка фриза по трафарету осуществляется с помощью краски или другого материала ... Читать далее
Для того чтобы развить пресс, подобный у Роналдо, необходимо следующее:
1. Регулярные тренировки: Уделите время на тренировки пресса несколько раз в неделю. Включите в программу упражнения на верхний, нижний и боковой пресс.
2. Разнообразие упражнений: Включайте различные упражнения для пресса ... Читать далее
Ролик для пресса какие мышцы?
Ролик для пресса направлен на тренировку мышц пресса, включая следующие группы мышц:
1. Прямая мышца живота (rectus abdominis): эта мышца расположена в передней части живота и отвечает за сгибание позвоночника и поддержание прямой осанки.
2. Боковые мышцы живота (obliques): эти мышцы расположены ... Читать далее
Для правильного использования вакуума в прессе следуйте следующим шагам:
1. Подготовьте материалы: убедитесь, что ваши материалы находятся в правильном состоянии и готовы к использованию в прессе.
2. Установите вакуумную систему: подключите вакуумный насос к прессу и убедитесь, что все соединения ... Читать далее
Для френч-пресса обычно рекомендуется использовать грубый помол кофе. Это помол, который имеет крупные частицы кофе и выглядит примерно как грубая соль. Крупный помол позволяет кофе находиться в контакте с горячей водой в течение достаточно длительного времени, что способствует получению более ... Читать далее
Как укрепить мышцы пресса?
Нужно качать пресс. Существует много упражнений, призванных укрепить мышцы пресса. Интересно, что из классических трёх упражнений (практикуемых как на уроках физкультуры, так и на тренировках очень многих видов спорта), а именно:
- опускание и подъём туловища из положения сидя на полу (на ... Читать далее
Почему сейчас мало выписывают газеты?
Основных причин тому две, но таких, что делают подписку на периодику невозможной или излишней.
Причина 1 - экономическая. Было время, выписывали домой 3-5 газет (обязательно "Комсомолку" и "Литературную газету") и 1-3 журнала (обязательно "Новый мир" и "Иностранную литературу"), что делало жизнь ... Читать далее
Пресс вначале накачивают — говоря иначе, укрепляют живот. Эта серия разнообразных и разносложных упражнений значима для всех: мужчин и женщин, молодых и не очень, спортсменов и всех остальных. Но набивка пресса — это специфика, встречаемая, как правило, в ударных видах спорта.
Спортсменам-«ударникам» (боксёрам, каратистам) очень важно иметь специально подготовленный живот (для адептов Каратэ Кёкусинкай это ещё и грудь, и бёдра, и голень), потому что пропустить конкретный удар рукой или ногой в живот — значит уже проиграть схватку (не суть принципиально — нокаутом или по очкам). А можно и потерять «энное количество» здоровья. Чтобы этого не было, и накачивают и набивают пресс.
Самое популярное упражнение в Каратэ Кёкусинкай — это проход (пробежка) тренера или самих спортсменов по животам всей занимающейся группы. Каждый из лежащих на спине спортсменов стремится не пропустить прохода (пробежки) по его животу, так как упражнение достаточно болезненное, по крайней мере, для начинающих.
Вариантом этого упражнения является следующее: один спортсмен лежит на спине, другой топчется у него на животе, тщательно массируя (проминая) все участки живота.
В заключение ещё одно упражнение: спортсмен также лежит на спине, руки за головой, полусогнутые ноги на ширине плеч. Другой спортсмен (часто это делает сам тренер) кидает баскетбольный мяч на живот лежащего. Последний на каждый бросок напрягает на выдохе живот.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: