Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если пить только воду, отказаться от любого рода еды и даже напитков (чай, кофе), организм вступает в стадию голодания. В отличие от питьевой диеты в этом случае килограммы уходят быстрее, поскольку в теле происходят определенные процессы по уничтожению лишних жировых клеток и прочего мусора. Японский ученый Есинори Осуми даже получил Нобелевскую премию за то, что открыл механизм аутофагии. Если в двух словах, это — генеральная уборка в теле человека. В момент, когда в организм перестает поступать пища, начинается очищение от старого, больного, мусорного биоматериала. Голодание помогает сохранить молодость, красоту и ясность ума.
Таким образом, при голодании можно потерять до 2 кг в день, до -10 кг в неделю. Однако вот в чем проблема: как только голодание завершается, организм начинает с удвоенной, а то и с утроенной силой откладывать все поступающие калории про запас. Похудеть на голодании легко, удержать вес — невероятно сложно. Более того, в процессе возможны обострения различных хронических заболеваний. Именно поэтому голодать неделю без подготовки не только непродуктивно, но и опасно.
Если цель — похудение, лучше обратиться к методу интервального голодания. Принцип тот же — ничего не есть, употреблять только воду. Но не 7 дней подряд, а каждый день в течение длительного периода времени, но всего лишь по несколько часов. Например, 12 часов едим, 12 часов — только вода. 8 часов едим, 16 часов — только вода. Так за 1,5-2 месяца можно сбросить до 15 кг (все зависит от стартового веса). При этом без особых страданий, с пользой для здоровья и с минимальными рисками возврата ненавистного жира. Попробуйте!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: