Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
На мой взгляд, если экстренная ситуация, когда нужно сдать срочно отчёт или выполнить какую-либо работу (домашнюю — контрольную, самостоятельную и т.д.), а вы не успели этого сделать раньше, то остаётся только закончить работу в ночное время. Но это допустимо только в исключительных случаях. И исключительные случаи не должны стать постоянными, систематическими.
Ночью, для нормальной работы организма, необходимо спать, и ложиться спать нужно ещё до полуночи, самое оптимальное время — это в 23 часа (за час до полуночи). Первая половина ночи — самая благоприятная для сна. Организм в этот промежуток времени вырабатывает необходимые гормоны, которые препятствуют старению, нормализуют обменные процессы в организме, помогают организму полноценно отдохнуть и разгрузить мозг. Именно в ночное время проходит полезная «перезагрузка» всего организма.
Поэтому лучше раньше лечь спать (до полуночи) и проснуться рано утром, чтобы выполнить необходимую работу. В ночное время вы не сможете полноценно выучить материал или быстро и качественно выполнить упражнения, контрольные задания и т.д. А проснувшись в пять утра в бодром и отдохнувшем состоянии, за два часа сможете сделать такой же объём работы, который сделали бы за целую ночь.
Поэтому стоит подумать: может быть, лучше перенести работу на раннее утро, а ночью поспать.
А почему нельзя? Когда я был студентом у нас во время сессии почти вся группа по ночам занималась. Другое дело на следующий день многие ходили как вареные раки, но зато материал усвоили. И потом, есть такая категория людей, которые наоборот только ночью и занимаются, а днем отсыпаются. Как правило, это творческие личности и именно в это время суток их ничто не отвлекает от творения своих шедевров.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: