Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Можно, но пользы от него в это время никакой не будет. Он не усвоится толком. Поэтому протеин лучше принимать после тренировок. Если уж вам так это принципиально, то нужно выбирать быстрый протеин, либо и лучше всего принимать гидролизат в таблетках.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: