Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Эффективно убрать живот, даже женщине после 50 лет, помогают дыхательные упражнения, основанные на вдохе-выдохе, втягивании живота и задержке его в таком положении. В Интернете очень много информации и видео с подобными упражнениями, они называются «вакуум», каждый желающий может делать их в домашних условиях.

    Но нужно помнить, что убрать живот за месяц не получится, это длительный процесс, и нужно запастись силой воли и сильным желанием и мотивацией убрать живот. Ну и, конечно, помимо упражнений нужно придерживаться правильного сбалансированного питания, а так же соблюдать водный обмен.

    1
  2. Да, убрать живот можно в пятьдесят лет. Важно помнить, что появился этот раздражающий вас живот не за несколько дней и даже месяцев. Учитывая это, обратный процесс будет достаточно долгим.

    По своему опыту могу сказать, что очень важна мотивация. Лично мне помогла не столько диета и режим, сколько физические посильные упражнения.

    Измерить объём талии. Записать и поставить цель на месяц. Ежедневные упражнения, начиная с простых наклонов и поворотов туловища постепенно усложнять упражнениями с обручем.

    Первые убранные сантиметры стимулируют двигаться. Мышцы живота подтянуть и укрепить помогают и дыхательные упражнения, которые можно выполнять в любое время, даже находясь в кухне, у плиты.

    Хорошо, когда есть группа поддержки в виде родных, которые отмечают положительный результат от вашей решимости.

    Через два месяца почувствовалась лёгкость и желание отказаться от лифта. Возможность надеть на себя вещь, которая долго ждала — тоже помогает убрать живот.

    1
  3. Совсем убрать живот уже не удастся. При этом. стоит учитывать, кто пытается убрать живот, мужчина или женщина.

    Сразу стоит отметить, что для мужчины весь процесс «согнать излишки жира» с области живота, будет происходить намного легче и быстрее. У женщин, в силу особенностей организма и строения тела, эта процедура будет намного продолжительней и интенсивней.

    Есть немало комплексов физических упражнений, которые при настойчивом и длительном выполнении, очень эффективно влияют на состояние прямых и косых мышц живота, независимо от возраста пациента. 

    Хорошо бы, после выполнения специальных упражнений, направленных на стимуляцию мышц живота, ещё бы проводить целенаправленный  массаж живота, включая при этом, поясницу и бёдра.

    Хотя, если самостоятельно выполнять разогревающие движения передней части живота, типа — растирание, это также даст свой определённый эффект 

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Клим
Отвечает  Клим:
У каждого ребенка разное развитие. Да и способности не у всех одинаковые. Например, я в 5 лет рисовал танки, самолеты и кораблики. Конечно, они не были красивыми, но я в них вкладывал всю свою душу. Моя дочь в 5 лет рисовала меня, маму и своего старшего брата. А мой сын в 5 лет рисовал машины ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
ЕГЭ - это единый государственный экзамен, который сдают выпускники школ для поступления в вузы. На склоне наших лет, когда мы готовимся к сдаче ЕГЭ, это может быть очень напряженным периодом. Важно хорошо подготовиться к экзамену, чтобы успешно справиться с ним и получить высокие баллы, открывающие ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Кризис 7 лет, также известный как кризис семи лет, является психологическим феноменом, который предполагает, что в определенные периоды жизни человека возникают эмоциональные и психологические проблемы. Кризис 7 лет может проявляться следующим образом: 1. Недовольство и разочарование: Человек ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Поколение обычно длится около 20-30 лет. Однако, точная продолжительность поколения может варьироваться в зависимости от контекста и определения, используемого в различных областях.
331

Торри
Отвечает  Торри:
Каждый ребёнок уникален. Одни дети могут легко читать книги в три года. Другие в пять не знают еще алфавит, но зато хорошо рисуют натюрморты. У каждого ребёнка имеются индивидуальные способности к чему-то. Не стоит заставлять читать своего ребёнка в три года, потому что соседский мальчик уже ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть множество замечательных книг, которые подростку 13 лет могут быть интересны. Вот несколько рекомендаций: 1. "Гарри Поттер" Дж. К. Роулинг - серия книг о юном волшебнике, полная приключений и магии. 2. "Голодные игры" Сьюзен Коллинз - трилогия о девушке, которая участвует в смертельной битве ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В большинстве стран возраст трудоустройства начинается с 16 лет. Однако, в некоторых странах существуют ограничения, позволяющие работать некоторое количество часов в неделю для лиц младше 16 лет. Возможные варианты работы для 14-летнего подростка могут включать: 1. Разносчик газет или рекламных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Возможности для заработка в 14 лет ограничены из-за возрастных ограничений и законодательства о труде. Однако, есть несколько вариантов, которые могут быть доступны: 1. Работа на даче или в саду: помощь с посадкой, поливом или уборкой. 2. Работа в магазине: некоторые магазины могут принимать ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
ОГЭ (Основное государственное экзамен) сдают в России в 9-м классе, обычно в возрасте около 15 лет.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Живот на английском языке будет "stomach" или "belly".
331