Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Конечно можно и нужно делать растяжку вместе с другими упражнениями. Можно и каждый день, если вы хотите поддерживать себя в отличной форме или поставили цель быть очень гибкой и пластичной. Именно при каждодневных тренировках достигаются большие результаты. Тут совершенно нельзя форсировать, загружать себя, терпеть боль при упражнениях. Наши мышцы и связки очень не любят этого. Если нет должной растяжки, то невозможно сделать некоторые упражнения, например, шпагат как продольный, так и поперечный. 

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Растяжка тела имеет множество положительных эффектов на организм: 1. Улучшение гибкости: регулярная растяжка помогает увеличить гибкость мышц и суставов, что позволяет выполнять различные движения с большей амплитудой и безопасностью. 2. Улучшение кровообращения: растяжка способствует расширению ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Растяжка передних стоек - это процесс увеличения расстояния между передними колесами автомобиля. Она может быть выполнена для различных целей: 1. Улучшение управляемости: Растяжка передних стоек может улучшить устойчивость автомобиля при поворотах и управляемость на высоких скоростях. Это особенно ... Читать далее
331

Помимо постоянного ношения, рекомендую вам вешать футболку на вешалку, и желательно на ту, у которой плечики пошире. В идеале, футболки складывают, и кладут на полку, чтобы не растягивались, а вы делайте наоборот, так она побыстрее растянется. 

Что такое растяжка?

Спрашивает  Imba

Слово "растяжка" применяется в нескольких значениях. Например, растяжкой может называться физическое упражнение для тренировки гибкости спортсмена. В строительно-монтажных работах растяжками называют натянутые тросы, обеспечивающие конструкции устойчивое вертикальное положение. Военные под ... Читать далее
331

skazka2044
Отвечает  skazka2044:
Растяжкой нужно заниматься для того, чтобы развивать мышцы. К примеру, вы приходите после тяжелого дня с работы. У вас не будут болеть ноги, потому что вы их растягивали. Когда вы растягиваетесь, ноги набирают мышечную массу и привыкают к нагрузкам.

Милашка
Отвечает  Милашка:
Растяжки на коже - это частое явлние у многих людей, особенно у женщин и избавиться от них очень сложно, а от старых растяжек избавиться можно только при тщательном уходе за кожей. Регулярно, каждый день, проводить скрабирование кожи в местах старых растяжек, а после увлажнять маслом жожоба и ... Читать далее
331

Yulia
Отвечает  Yulia:
После тренировки обязательно нужно делать растяжку. Она необходима для того, что бы мышцы и кровоток быстрее восстановились после сильной нагрузки. Однако на растягивание не нужно тратить очень много времени, что бы достигнуть хорошего результата. Главное правило растяжки - не делать резких ... Читать далее
331

Katerina
Отвечает  Katerina:
Растяжки во время беременности явление достаточно частое. У некоторых женщин они могут и не появиться, а у других они появляются даже не от беременности, а просто от похудения. На это может влиять как генетика, так и общее состояние кожи и организма, возраст. Что бы свести к минимуму появление ... Читать далее
331

Lizza
Отвечает  Lizza:
Если Вы спрашиваете про народные средства, а не хирургические, то есть один проверенный и давно широко используемый метод. В аптеке преобрести мумиё, желательно алтайское (от Эвалар хорошее) и в таблетках (в пластинках плохо растворяется), а также купить детский крем без добавок. Затем ... Читать далее
331

Evgeniya_lee
Отвечает  Evgeniya_lee:
От старых растяжек вы уже не избавитесь. По сути дела - это шрамы. Рубцы на коже. Даже лазерная шлифовка не всегда помогает в таких случаях. Если растяжки уже белые, жить с ними придётся до конца жизни. Но их вполне можно замаскировать. У меня есть растяжки на животе после беременности. Летом ... Читать далее