Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если вы хотите похудеть, вы должны быть серьезными и целеустремленными. Существует так много разных диет для похудения, и почти каждая диета имеет нечто общее, это то, что вам нужно сократить количество калорий, чтобы похудеть. Гречневая диета — хороший способ быстро сбросить лишние килограммы. Это детокс-диета, требующая выдержки и самоконтроля.
Отзывы о гречневой диете хорошие, многие сбрасывают по 5-10 кг в неделю. Но нужно учесть, что такое происходит только на строгой монодиете, без специй, соусов, алкоголя и пр.
Но почему гречка? Поскольку гречка является отличным источником витаминов и минералов, а также помогает дольше чувствовать сытость, это одна из причин, по которой она отлично подходит для похудения.
Преимущества:
· Гречка — не аллергенна;
· Никаких химикатов;
· Не содержит глютен;
· В составе имеет
1) Рутин (помогает при повышенном давлении);
2) Марганец;
3) Медь;
4) Магний;
5) Клетчатка;
6) Фосфор;
7) Железо;
· Высокое содержание белка.
В наше время существует множество интересных способов похудеть, гречневая диета один из них. С помощью гречки можно похудеть, если подойти к этому вопросу ответственно. То есть составить меню на день, распределив количество калорий по приемам пищи, затем соблюдать норму этого меню. Так же необходимо достаточно физических нагрузок в день, чтобы худеть. Не верьте стереотипам. Если вы будете есть одну лишь гречку большими порциями, вы точно не похудеете, скорее наоборот поправитесь. Поэтому важно составить диету по калориям, пить достаточно воды, тренироваться, тогда вы сможете похудеть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: