Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если раньше вы завтракали булочкой с маслом и шоколадной пастой, то конечно, заменив это на овсянку, вы заметно снизите колличество употребляемых каллорий в сутки. Но для того, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть весь рацион и каллораж.
Нет. Если вы не измените свой основной рацион. утром значит вы будете овсянку кушать, а днем и вечером тортики…Так не пойдет. Нужно менять полностью свой режим питания. Оно должно быть более менее сбалансированным и обязательно включать в себя белки. Поэтому с утра можете кушать овсяноблин или овсянку с творогом если уж так хотите ее)))
Тоже повелась на эту сказку. Якобы от овсянки худеют. Абсолютна ложь. Лично я просидела на одной овсянке (утром, в обед, вечером, без специй, запаренная на воде) ровно месяц. Да, я не растолстела, но и не похудела! Какой была такой и осталась. Меня это опечалило. Целый месяц ела такую невкусную кашу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: