Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Похудеть можно, если начать тратить калорий больше, чем потреблять. Т.е. нужно начать больше двигаться (ходить, бегать, танцевать, кататься на велосипеде), при этом сократить потребление простых углеводов (сладости, белый хлеб, картофель). В качании пресса без вышеперечисленных действий нет никакого смысла. Для укрепления мышц пресса у женщин идеально подойдут упражнения вакуум и планка.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: