Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Можно. Похудеть можно, если есть что угодно. Не нужно делить еду на хорошую или плохую. И нет таких продуктов, от которых худеют ило толстеют.
Есть общий калораж за день, а так же баланс нутриентов, т.е. белков, жиров и углеводов.
Если создать дефицит калорий, т.е. недостаток калорий, не важно за счёт каких продуктов, человек будет худеть, даже ест торты и пирожные, если же создать профицит калорий, т.е. избыток, то человек будет толстеть, даже на куриной грудке и гречке.
Другой вопрос, о балансе нутриентов, если соблюдать этот баланс, то фигура будет красивая и стройная.
Макароны- относятся к медленным углеводам, если они сделаны из цельнозерновой муки. Тогда они достаточно полезны, дают энергию организму и долго перевариваются.
Так же нужно выбирать макароны с содержанием белка, не менее 8 граммов на 100 грамм сухого продукта. Такие макароны принесут максимальную пользу.
Можно есть макароны хоть круглые сутки, создавать дефицит калорий и при этом худеть. Но тело будет выглядеть некрасиво, за счёт отсутствия достаточного количества животных белков в рационе, которые необходимы для мышечной массы человека. А также жиров, которых нет в макаронах, но которые необходимы для здоровья, особенно женского.
Нет, нельзя похудеть от макарон. Макароны — это мучное, а от него человек только набирает вес. Мучное, сладкое, выпечка и сдоба — это еда точно не для худеющих людей. От всей этой пищи очень быстро набирается лишний вес и появляются бока там, где не надо. На любой диете для похудения всегда под запретом макароны, сладости, выпечка, газированные напитки, фаст-фуд и т.д.
Ну, это касается классических макарон, из пшеницы, ржаной муки, в общем из любой глютеновой муки. При похудении допустимо кушать макароны из безглютеновой муки — кукурузной, рисовой, нутовой, гречневой и т.д. Ну, здесь очень большую роль играет дневная норма. Такие макароны можно есть, но немного. Порции должны быть маленькими и не каждый день.
Макароны — это для тех, кто, наоборот, хочет поправиться. Если хотите похудеть, стоит больше есть свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. Много пить чистой воды ежедневно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: