Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если приём креатина не вызывает дискомфорта в районе желудка и не раздражает пищеварение, то пить на голодный желудок не запрещается, в каком то смысле это даже лучше — всасываемость определённо быстрее, чем на полный.
В любых ситуациях следует руководствоваться инструкцией, которую каждый производитель указывает на банке спортивного питания. Если там не указано, следует принимать до еды или после, значит это не имеет значения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: