Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Как правило, запрет на ночное употребление тех или иных продуктов объясняется их свойствами, приводящими к набору лишнего веса.
Однако, это не так, потому что нет продуктов, от которых полнеют. Дело в том, что полнеют от избытка потребляемых калорий.
А вот о порядке и очередности употребления тех или иных продуктов речи не идет. Конечно, ночной перекус предпочтителен из белковых продуктов: творожок, кефир и так далее; даже курицу более предпочтительнее съесть, нежели шоколад. Однако, это объясняется несколько иными свойствами шоколада, а именно тем, что шоколад может возбудить нервную систему и человек просто напросто не сможет уснуть. Эффект примерно как от выпитого кофе на ночь.
Но если вы прям захотели и вписываетесь в калорийность, то можно и полакомиться.
Учитывая, что в шоколаде (особенно горьком) большое количество кофеина, то на ночь его есть не рекомендуется, потому что кофеин возбуждает и вызывает бессонницу.
Но ученые советуют при бессоннице нюхать шоколад. Говорят, что запах шоколада успокаивает.
Можно, если хочется. Нежелательно в том случае, когда имеется лишний вес, ярко выражена склонность к полноте.
В других случаях шоколад можно есть тогда, когда этого хочется. Особенно его хочется в период стресса, высокой умственной нагрузки, при избавлении от различных зависимостей, типа табачной. От кусочков шоколада вреда точно не будет (аллергия и диабет — исключение), но настроение поднимется и появятся идеи к устранению причин, погрузивших человека в мрачные раздумья.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: