Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Во время диеты хлебцы есть не то что можно, а даже нужно! Хлебцы очень богаты клетчаткой, которая крайне важна, как при диете, так и в целом. Хлебцы очень полезны, они улучшают работу пищеварения и стимулируют кишечник.
Хлебцы являются отличной заменой хлебобулочных изделий, к которым иногда так и тянется рука, особенно когда вы на диете. Не зря люди говорят: «Запретный плод — сладок!»
Поэтому хлебцы являются отличной альтернативой мучному, если знать, как правильно подобрать полезные хлебцы. Вот несколько правил:
Ну смотря какие хлебцы, они ведь бывают разные — пшеничные, гречневые, овсяные, амарантовые или смесь нескольких круп. В каждой крупе идёт своя калорийность. Плюс есть хлебцы с чистым составом, в которых только крупа и больше ничего. А есть хлебцы со всякими дополнительными добавками — семенами, орехами, ягодами и т.д. Соответственно калорийность у таких хлебцев уже будет другая и она однозначно выше обычных. Также есть хлебцы с полезным составом, а есть в которых и сахар добавляют, и различные эмульгаторы, Е-шки и т.д.
Если покупать простые хлебцы с коротким чистым составом, ну к примеру гречневые. В которых только гречка и больше ничего. То такие хлебцы вполне можно есть на диете. Калорийность у них очень низкая, жиров почти никаких нет.
Ну тут ещё важно понимать какая именно у вас диета — для похудения или же оздоровительная. Я например во время оздоровительной диеты, часто покупала полезные хлебцы — амарантовые, рисовые, гречневые.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: