Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще не рекомендуется употреблять фрукты на тощак. Ведь они могут оказывать сильное раздражающее действие на желудок, они очень быстро и резко повышают уровень сахара в крови, что не для всех хорошо. Поэтому фрукты лучше употреблять как перекус или в дополнении к чему-то: каша, творог, кефир…
Фрукты натощак есть можно, однако стоит учитывать, какие фрукты и какое у вас здоровье. Не рекомендуется на завтрак есть банан, авокадо, виноград и груши. Из яблок лучше выбрать сладкие сорта ,чтобы не было изжоги. Сок не заменит самого фрукта, поэтому лучше отдать предпочтение целому фрукту. Очень хорошо натощак съедать парочку киви. Но в идеале фрукты на завтрак нужно есть с йогуртом или творогом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: