Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Легкую растяжку можете делать ежедневно, а вот более серьезную (например, растягивание ног в попытке сесть на шпагат), делайте через день или через два.
Исключение — если вы уже натренированы. Например, профессиональные балерины ежедневно делают всевозможные растяжки, и редко надрывают связки. А для новичков такие сильные нагрузки чреваты травмами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: