Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При протрузии можно бегать, но нужно быть осторожным и следовать рекомендациям врача. Протрузия — это состояние, при котором межпозвоночный диск выпирает за пределы позвоночного канала. Бегание может оказывать дополнительное давление на позвоночник, поэтому важно учитывать свои ощущения и не перегружать спину. Врач может рекомендовать изменить технику бега, использовать специальные стельки или ортопедическую обувь, а также предложить упражнения для укрепления мышц корсета спины. Важно обратиться к врачу или физиотерапевту для получения индивидуальных рекомендаций и оценки состояния спины перед началом беговых тренировок.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: