Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Да, спортсмены часто смешивают несколько типов спортивного питания в одном шейкере, чтобы не пришлось носить с собой по 3-4 шейкера или выпивать за раз слишком много жидкости.
Креатин с bcaa хорошо совместимы, ведь часто протеиновые коктейли имеют в составе bcaa, креатин и глютамин.
Как принимать bcaa flavored 12 000 ?
На самом деле все зависит от вашего уровня и целей тренировок. Варьируется прием от 5 до 25 г в день, некоторые атлеты в период диеты могут принимать до 50г бца. Мне же кажется, что больше 15-20 г нецелесообразно принимать, так как нет ни одного исследования говорящего об обратном, поэтому ... Читать далее
Для чего пьют аминокислоты bcaa?
ВСАА - это комплекс незаменимых аминокислот, применяемый при физических нагрузках. Он предохраняет мышцы от разрушения и снижает рост жировых отложений.
Кроме этого он поднимает общее самочувствие и повышает тонус мышц. Но он не даёт гарантий интенсивного роста мышц.
Сколько грамм bcaa принимать в день?
5-10 грамм чистых BCAA более чем достаточно всем начинающим и опытным спортсменам. Дозировка 10-20 уже для профессионалов, которые тренируются совсем в другом ритме. Лучше всего принимать 5 грамм утром, либо перед тренировкой, а вторую порцию в 5 грамм принять сразу после тренировки - это даст ... Читать далее
Как принимать bcaa 1000 caps ?
Этот продукт насыщает организм питательными веществами, при повышенной физической активности и мышечная масса не страдает, а начинает интенсивно расти. Кроме этого, данный продукт способствует расщепления жировой массы.
Перейдём к главному вопросу: как это принимать, чтобы была польза.
В те дни ... Читать далее
Как принимать bcaa ultra pure?
Одна порция данной аминокислоты - это четыре капсулы, принимать больше не рекомендуется. Увеличение дозы пользы не принесёт, а пойдёт во вред. Относительно времени приёма - одна порция до начала занятий и одна после окончания занятий. Данный продукт не принимать, как полноценное питание, это ... Читать далее
Можно ли пить bcaa на ночь?
Бца не желательно пить на ночь, и вообще в употреблении этих кислот должен быть перерыв в приеме, иначе организм привыкает к той синтетической энергии, которая дается ему из вне и уже сам становиться зависимым и ленивым. Бца - это энергетический напиток, для получения энергии в основном для тех ... Читать далее
Из чего производят bcaa?
Branched-chain amino acids. BCAA-это комплекс, который состоит из 3 аминокислот, не синтезируемых организмом: валина, лейцина, изолейцина. Они необходимы организму, востребованны среди спортсменов.
BCAA представляют собой пищевую добавку состоящую из необходимых аминокислот. Предназначены они для того чтобы предотвратить катаболизм и добавить энергии спортсмену. Поэтому желательно чтобы BCAA максимально быстро усваивались в желудки. Вода как растворитель не имея дополнительных примесей максимально быстро поможет в усвоении BCAA. В то время как молоко содержит жиры и углеводы которые также должны усвоиться что замедляет время усвоение всей порции. Поэтому вывод, молоком можно разбавлять BCAA но не стоит поскольку эффект от их приема может снижаться.
Рекомендация производителей обычно такая: «смешать 1 порцию с 200 мл воды или с таким же количеством вашего любимого напитка». Почему рекомендуют в первую очередь с водой? — она не замедляет всасывание незаменимых аминокислот, чем являются bcaa. Все остальные напитки замедляют это всасывание. Также вам может не понравиться вкус молока или любого другого напитка, в который добавлены BCAA, ведь их истинный вкус — очень горький.
Сам заказываю BCAA на iHerb, причин много: цена ниже, чем в магазинах спортивного питания в РФ, доставка за 1-2 недели, причём бесплатная (если покупки на сумму свыше 3500р). Качество продукции на высоте, не нужно думать о том, что попадётся подделка. На мой вкус лучшие продукты AminoX от BSN и Xtend от Scivation. Безумно приятные вкусы, если разводить с водой.
Кстати много пишу на своём блоге о спортивном питании и тренировках в зале.
ВСАА это аминокислоты. Их действительно можно смешивать с молоком. Или любым другим напитком. Но если вы боитесь горького вкуса, то можно приобрести их в капсулах. Проще принимать будет.
Можно попробовать положить порцию порошка в рот и быстро запить молоком/водой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: