Мелатонин что это такое и для чего он нужен?

Есть ответ
Imba 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Дашутка
    23.01.2021 в 19:14
    Ответить

    Мелатонин- гормон, который вырабатывается в эпифизе.

    Он отвечает за качество и глубину сна, участвует в регуляции суточных биоритмов. Также этот гормон участвует в регуляции уровня температуры, артериального давления, уровня кортизола в крови.

    Назначается мелатонин чаще всего для коррекции нарушений ритма сон- бодрствование при смене часовых поясов.

    0
Напиши ответ и заработай
Бузька
Отвечает  Бузька:
Это гормон , который вырабатывается в нашем организме в темное время суток, чтобы помочь человеку уснуть. Этот гормон отмечает за сон.
331
Yulia
Отвечает  Yulia:
Мелатонин называют гормоном молодости. Мелатонин вырабатывается в нашем организме естественным образом. Он обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами и замедляет процессы старения в организме. Следует знать, что этот гормон продуцируется  именно во время ночного сна. Обязательно затемняйте окна ночью и выключайте искуственное освещение. Свет не дает гормону вырабатываться.  Во многих фруктах тоже содержится природный гормон мелатонин. Ешьте перед сном вишню, грецкие орехи ... Читать далее
331