Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Су Джок — это метод самолечения, основанный на активации биологически активных точек на руках и стопах. Массажный шарик Су Джок является одним из инструментов, которые можно использовать для стимуляции этих точек. Вот как пользоваться массажным шариком Су Джок:
1. Подготовьте шарик: убедитесь, что он чистый и сухой.
2. Найдите нужную точку: с помощью диаграммы су джок или других источников определите нужную точку на руке или стопе. Обычно они обозначаются номерами или названиями.
3. Положите шарик на точку: поместите массажный шарик на нужную точку и нажмите на нее легким давлением. Не прилагайте слишком сильное давление, чтобы не вызвать боли или дискомфорта.
4. Вращайте шарик: начните вращать шарик по часовой стрелке или против часовой стрелки, медленно и плавно. При этом продолжайте оказывать легкое давление на точку.
5. Массируйте точку: продолжайте массировать точку вращательными движениями шарика в течение 1-2 минуты или до тех пор, пока не почувствуете облегчение или расслабление.
6. Повторите процедуру: если у вас есть несколько точек, которые требуют массажа, повторите вышеуказанные шаги для каждой из них.
7. Завершите сеанс: после окончания массажа су джок, снимите шарик с точки и оставьте ее отдохнуть.
Важно помнить, что массажный шарик Су Джок не является заменой профессионального медицинского совета или лечения. Если у вас есть серьезные заболевания или состояния, обратитесь к врачу перед использованием этого метода.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: