Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Московский футбольный клуб "ЦСКА" является одним из лидеров российского футбола. В его составе всегда выступало много звёзд. Поговорим о лучших игроках в составе нынешнего "ЦСКА".
Главной звездой нынешнего состава московских армейцев, безусловно, является атакующий полузащитник Никола Влашич. Этого 23-летнего хорвата можно назвать одним из самых ярких футболистов российской Премьер-Лиги. В атакующем плане Влашич умеет абсолютно всё. У него отличный удар с любых дистанций, а также очень хороший пас. Сейчас в услугах данного футболиста заинтересован ряд английских и итальянских клубов. Вполне возможно, что в ближайшее время он уедет в одну из сильнейших европейских лиг.
Когда мы говорим "ЦСКА", мы автоматически подразумеваем Игоря Акинфеева. Сильнейший вратарь России 21 века на протяжении 17 последних лет является неизменным номером 1 в "ЦСКА". Если бы не вдохновенная игра Игоря "армейцы" бы сейчас не претендовали на чемпионство. Он уже принёс клубу большое количество трофеев. И нет никаких сомнений в том, что он ещё не сказал своего последнего слова. Если "ЦСКА" сможет добиться чего-то серьёзного в ближайшее время, к этому обязательно будет причастен Игорь Акинфеев.
Прочитав данный вопрос, я поняла, что автора под словом "часы" интересует время, когда следует измерять пульс и чистоту сердечного пульса? Если так, то постараюсь ответить, так как это очень больная тема для многих.
Сейчас, если не в каждом доме, то наверняка в каждом втором, есть прибор для измерения кровяного давления и пульса. И это правильно, так как гипертония по современным выводам врачей очень "помолодела". Пользоваться современными тонометрами просто, но следует это делать правильно - это раз и вовремя - это два.
Вопрос о времени. Время для измерения давления безусловно очень важно для того, чтобы получить точные измерения. Измерять его рекомендуют врачи 2 раза в день обязательно, особенно если человек уже страдает гипертонией. Это утром, как только человек проснулся и произвел все гигиенические процедуры. Второй раз - это перед сном, имеется ввиду если человек ложится спать вовремя, а не в 3 часа ночи, то есть это время 9-10 часов вечера. Но, если в течении дня человек себя чувствует плохо и есть подозрение на то, что у него поднялось АД, то измерять его требуется обязательно.
Лучше, вернее желательно, так поступаю и я, следует записывать результаты давления. чтобы не забыть цифры и можно было их сравнить, и сориентироваться, как правильно принять лекарство.
Важным дополнением будет сказать, что измерять АД следует на той руке, где обычно оно у вас выше, а потому следует измерять его сначала на обеих руках. При этом соблюдать интервал во времени пару минут, чтобы получить точнее результаты.
Не болейте.
На мой взгляд самые предприимчивые люди России - это Роман Абрамович и Сергей Мавроди. Последний мошенник, однако, он с лёгкостью смог обогатиться.
Первый же просто умеет прекрасно ловить момент и оказываться в нужном месте в нужное время. Такой вывод я сделала, прочитав его книгу В. Дорофеева "Талант делать деньги". Меня она сильно впечатлила и, можно сказать, изменила мышление. Роман Аркадьевич удивительно сочетает в себе смелость, ловкость, практический ум, чувство юмора и, самое главное, умение прекрасно ладить с разными людьми. Именно это умение присуще миллионерам. У Сергея Мавроди тоже было такое качество, он выбрал более лёгкий путь, просто вошёл в доверие к миллионам своих сограждан и обманул их. Не заслуживает уважения, подлый поступок. Остаётся только верить в то, что сам Мавроди жил спокойно с тем, что он совершил его и всё-таки радовался полученному состоянию.
На самом деле, нет таких физических упражнений, от которых вы похудеете. Похудение всегда и только зависит от количества калорий, которые в день вы употребляете с пищей. Если вы питаетесь в дефицит калорий, то вы худеете, если едите больше нормы калорий, то набираете вес.
Однако, в процессе похудения всегда особое место занимают и тренировки. Для чего они нужны? В первую очередь для того, чтобы подтягивать обвисшую кожу. Ведь если жир уходит, то кожа сама по себе не подтянется, вот и нужно в тонус приводить мышцы, чтобы тело было красивым, а не обвисшим.
Кардиотренировки изнурительны и малоэффективны на стадии похудения. Обычно их рекомендуют, однако, почти никто не говорит, что со временем к нагрузке организм адаптируется. В конечном итоге, вы дойдете до того, что для достижения эффекта вам придется бегать минимум сутки. Вы же точно этого сделать не сможете?
Лучше будет, если вы не менее трех раз в неделю будете выполнять несложные силовые тренировки. Выполнять их можно даже без похода в спортзал. Я купила себе фитнес резинку средней упругости - и для ног, и для рук, а вместо гантелей у меня - бутылки с водой.
Приседания, упражнения на пресс, упражнения с гантелями, скручивания и планка, вот что вам нужно.
Я например обожаю Хонор. Это достаточно хорошие телефоны и продаются по минимальным ценам. Например я покупала Хонор 10 лайт за 15 тысяч рублей и рада, что у меня есть и отличная камера и большое количество памяти, и сам по себе телефон хороший и сумма тоже.
Так же думаю, отнесу к хорошим телефонам недорогим марку Самсунг. Правда последние модели стоят дороже 30 тысяч, но модели дешевле ничем не хуже.
Ну и наконец можно купить айфон. Пусть и не 12 но даже 11 есть возможность приобрести б/у по цене ниже 30 тысяч.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.