Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Дети воспринимают окружающий мир без того опыта прожитых лет, который есть у взрослого и который заставляет его опасаться плохого. Дети поэтому не боятся того, чего боятся взрослые (падений, ушибов, просто боли).
И потому у детей многое в спорте получается быстро и весело, они воспринимают ... Читать далее
Изображение с силой тяжести обычно представляет собой стрелку, направленную вниз.
В речевое развитие по ФГОС в дошкольном образовательном учреждении входит:
1. Развитие фонематического слуха и звукового восприятия.
2. Формирование навыков и умений артикуляционного аппарата.
3. Развитие лексического запаса и грамматических навыков.
4. Формирование навыков аудирования и понимания ... Читать далее
Что такое сила физра?
Сила в физической культуре (физра) - это способность совершать усилия для преодоления сопротивления или силы тяжести. Сила играет важную роль в различных видах спорта и тренировок, так как позволяет улучшить физическую форму, выносливость и мощность мышц. Тренировки на силу включают в себя ... Читать далее
1. Принятие новой Конституции СССР в 1936 году, которая закрепила положение Коммунистической партии как единственной правящей партии в стране и установила принцип единой власти.
2. Проведение масштабной индустриализации и коллективизации сельского хозяйства, что привело к быстрому экономическому ... Читать далее
Как замотивировать ребенка на спорт?
Если ребёнок вообще не интересуется спортом, то тут вы ничего сделать не сможете. Если ему нравится спорт, но он боится начинать, есть психологические барьеры, то для начала вдохновите ребёнка своим примером, занимайтесь спортом сами. И обязательно расскажите об известных спортсменах, чтобы был ... Читать далее
Спорт улучшает психическое здоровье человека. И вот почему:
Занятия спортом организм воспринимает как стрессовую ситуацию, поэтому он тут же начинает вырабатывать гормоны счастья - эндорфины. Именно из-за них люди после завершения тренировки чувствуют себе лучше и радостнее.
Спорт вырабатывает ... Читать далее
Физическое качество - сила - развивается через соответствующие тренировки и упражнения, направленные на увеличение мышечной массы и усиление мышц. Вот как можно развивать физическое качество силы:
Силовые тренировки: Выполнение упражнений с отягощением (гантели, штанга, тренажеры) помогает ... Читать далее
Выносливость - это способность организма длительное время работать на высокой интенсивности без усталости. Есть два основных типа выносливости: анаэробная (краткосрочная) и аэробная (долгосрочная).
Для развития выносливости важно правильно строить тренировочную программу, уделяя внимание как ... Читать далее
Что дает выносливость?
Выносливый человек способен выполнять в течение длительного периода времени тяжёлую работу. Кроме физической выносливости существует эмоциональная выносливость которая позволяет человеку переносить эмоциональные нагрузки, стресс.
Выносливость очень важна для спортсменов, которые тренируются ... Читать далее
Все зависит от вашего образа жизни и вашего возраста/пола.
Если вы еще несовершеннолетний, то лучше всего развивать выносливость, так как мышечная система еще не готова развивать силовые способности в полную силу. Несомненно, можно выполнять упражнения силового характера, но не стоит применять максимальные веса.
Выносливость есть общая и специальная. Общая — это когда равномерно бегаешь на фоне утомления, а вот специальная выносливость подразделяется еще на другие виды, существует силовая выносливость, поэтому можно развивать и то, и другое одновременно.
Развивая силу, выносливость все равно будет развиваться, поэтому, если ваша мышечная система готова к развитию силовых способностей, то лучше развивать силу.
Все зависит от образа жизни и состояния здоровья тренирующегося человека. Например, если человек работает грузчиком, курьером, то ему вообще не стоит работать на тренировках на выносливость, поскольку он и так тренируется в обычной жизни.
Можно позаниматься в тренажерном зале 30 минут, раз в неделю, работая с тяжелыми весами, с одним подходом по 6-8 повторений.
А вот новичку в спортзале полезнее работать на выносливость с малыми весами. Можно их поднимать очень большое количество раз.
Знаю одного парня, который начал заниматься бодибилдингом ещё в 11 лет. Так, первоначальный вес его снарядов был 3 килограмма- это литые неразборные гантели. Он на бицепс их поднимал 800 раз, от плеча жал 1000 раз, от груди 3000 раз. Естественно, с перерывами по 20 секунд.
Человек должен стремиться к полноценному и гармоничному развитию. Одним из признаков такого развития является гармоничное физическое развитие. Оно требует одновременного и сопоставимого развития мышц тела человека и его физических качеств. Иначе, накачивая только мышцы рук и туловища, например, можно получить этакого «колосса на глиняных ногах», когда мышцы ног значительно отстают в своём развитии.
Вот и вопрос: «Что развивать -силу или выносливость?» в этом плане похож на вопрос: «Кто сильнее- кит или слон?». Развивать нужно все качества. Для нормальной жизнедеятельности человеку нужно иметь хорошо развитыми все качества. Сложно представить такую ситуацию, когда человеку постоянно нужно какое-то одно качество.
Поэтому развивайтесь гармонично, все качества связаны между собой, влияют друг на друга и развиваются в комплексе. Не забывайте о том, какое строение ваших мышц: если больше коротких волокон, то выносливость развивать будет сложно. Поэтому не мучайте свой организм- больше развивайте скоростные качества, а выносливость придётся только поддерживать.
Для новичка в спорте должно быть ясно: не имеет значения, наматывает ли он круги в парке или тягает веса. Физическое состояние и сопротивляемость болезням улучшаются в любом случае, лишь бы нагрузка день за днём была рвномерной. Поэтому лучше развивать выносливость.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: