Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Крутить обруч начали люди еще в Древней Греции. Тогда местные врачи «прописывали» такой курс людям, которые имели лишний вес. Другое название обруча — хулахуп. Что в переводе означает » танец гавайских аборигенов».
Если крутить обруч примерно 30 минут, то можно сжечь 210 ккал. А если набраться терпения и крутить целый час- то в зависимости от интесивности движений можно потерять до 600 ккал.
Если хотите потерять ещё больше калоригинал, то усложнять свои вращения. Можно это делать на одной ноге, пританцовывать или подпрыгивать. Западные ученые приравняли вращение обруча к кардионагрузкам. Их можно сравнить с занятиями по беговой дорожке.
Для этого занятия можно использовать разного вида обручи : пластмассовые, металлические или массажные. В настоящее время придумали даже » Умные » обручи, которые оснащены электронными устройствами. Они следят за количеством прокрученных кругов и сколько каллорий вы сожгли за это время.
Обруч- это очень бюджетный тренажёр в домашних условиях.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: